כיצד לזהות את הנרקיסיסט בחייך

נרקיסיזם היא הפרעת אישיות המתבטאת, בעיקר, ביכולתו של הפרט להקשיב. נרקיסיזם מוגדר כ'עניין מופרז בעצמו', ותכונה זו עלולה להקשות על אנשים להכיר באחרים או לשים לב אליהם. נרקיסיזם קיצוני יכול לעבור למחלת נפש הנקראת הפרעת אישיות נרקיסיסטית, שבה אדם מונע על ידי צורך באישור, ואינו מבין או דואג לרגשותיהם של אחרים. אלו הן כמה מהתכונות הבולטות ביותר אצל מישהו שעשוי להיות נרקיסיסט.

מונע על ידי שבח

שבח והערצה הם מטבע מרכזי עבור אנשים עם הפרעות נרקיסיזם, והוא הולך רק בכיוון אחד. באופן פרדוקסלי הם מביאים לידי ביטוי גם רעיון מנופח של חשיבותם שלהם וגם מהירות להרגיש מנוכרים על ידי משוב שלילי. יש לזכור שני דברים כשמדובר בשבח אדם עם נרקיסיזם. קודם כל, זה רחוב חד סטרי. הם לא יחזירו טובה, ולעיתים רחוקות מכירים בצורך של אנשים אחרים לשבחים או למשוב חיובי אלא אם כן זה יתאים למטרותיהם. כמו כן, כישלון או הפסקת שבחים עלולים לגרום לתגובת יתר, מכיוון שהאדם תופס שהשינוי הזה הוא קל לאגו שלו.

תגובות הכל או כלום

חוסר רצון לקחת אחריות על הטעויות שלו מגיע לרוב מאדם עם החשיבה של הכל או כלום של נרקיסיזם. הודאה שהוא או היא עשו טעות אחת יכולה להוביל להנחה שכל פעולה שגויה. אותו הדבר ניתן לומר על האופן שבו הם מגיבים לאנשים אחרים -- צעד שקרי אחד יכול להוביל אדם עם נרקיסיזם לפטר מכר לתמיד.

האזנה דרך אחת

דרך אחת שבה נרקיסיזם מתבטא היא באופן שבו אדם מגיב למה שאדם אחר אומר. הקשבה נרקיסיסטית מבטלת, שוללת, מתעלמת, מקטינה, מבזה, או הופכת בדרך אחרת את החששות וההערות של אנשים אחרים ללא רלוונטיים. נימה של בוז היא אינדיקטור נרקיסיסטי חזק במיוחד. הפרט מתעניין רק במה שיש לו לומר ומצפה להסכמה. תגובות הנוגדות את התוצאה הצפויה הזו עשויות להיחשב כאנוכיות או, למרבה האירוניה, נרקיסיסטיות.

כללים מיועדים לאנשים אחרים

לאנשים עם נרקיסיזם יש תחושת עצמי כל כך מנופחת שהם נוטים לראות אנשים אחרים מתחת להם. זה חל גם על כללים, הן חוקים והן נורמות חברתיות. אמנם נראה שהם מצייתים לחוקים, אבל זה יהיה רק ​​כל עוד זה מתאים להם. התעלמות זו מהמערכת יכולה לכלול:

• בגידות: אנשים עם נרקיסיזם הם לרוב בוגדים, מכיוון שהם מחפשים לעתים קרובות בן זוג שנראה כ'טוב יותר'.
• משחקים במערכת: בזמן שאנשים אחרים ממתינים בתורים, או מגישים נאמנה את המסים שלהם, אנשים אלה ינצלו זאת לטובתם.
• התעלמות מהכללים לחלוטין: מרמזורים ועד הגבלות מהירות, אנשים עם נרקיסיזם יפעלו לפי הכללים רק כל עוד הם מתאימים להם.

התנהגות אנוכית

אדם עם נרקיסיזם מעוניין אך ורק ברווחתו שלו. אמנם זה נראה לעתים קרובות בצורה הכי חיה בדפוסי דיבור, אבל זה יתבטא גם בהתנהגות. משהו שאדם כזה רוצה הוא משהו שהוא או היא יקבל. הם תמיד יהיו המרוויחים העיקריים ממעשיהם. לעתים קרובות, אנשים עם נרקיסיזם מתנהגים בדרכים שאחרים מוצאים התנגדות.

העברת משחק האשמה

רגישות קיצונית זו לביקורת מתבטאת בדרך כלל כהאשמת אנשים אחרים כאשר משהו השתבש. מציאת אשמה באחרים היא עמדה נוחה יותר עבור אנשים עם נרקיסיזם. כאשר נתפסים בהתנהגות לא נכונה, תגובה טיפוסית היא להעביר את האשמה מעצמם אל המבקר. במקום להתנצל על זה, הם עשויים לטעון, 'הכרחת אותי לעשות את זה'.

קפיצות של כעס

הדימוי העצמי הנפוח הזה מסווה לרוב את חוסר הביטחון. כאשר מישהו נוקב את האגו של אדם או מעליב אותו בנרקיסיזם, הוא או היא עלולים להשתלח בשפה ובמעשים משפילים או מאיימים. מחקרים רבים קושרים נרקיסיזם עם רמות גבוהות יותר של תוקפנות ואלימות. מכיוון שאנשים עם נרקיסיזם חושבים שהכל קשור אליהם, הם שומעים את ניסיונותיהם של אחרים לדבר על רגשות אישיים כביקורות מצועפות על עצמם. אם הם מרגישים עצבניים, הם עלולים להגיב באגרסיביות.

איך להתמודד עם נרקיסיסט

• • להציב גבולות. תחליט איפה הגבול שלך. היצמד לזה גם כשהם מנסים להעניש, להקסים או להציק לך.
  • תעביר ביקורת בעדינות. הם עלולים לכעוס אם אתה מאיים על הדימוי העצמי שלהם. התמקד באיך ההתנהגות שלהם גורמת לך להרגיש ולא בכוונות שלהם.
  • תתרחק אם הם כועסים. נסה שוב כשהם רגועים.
  • אל תתווכח. הם כנראה לא ישמעו אותך ועלולים לתקוף את המניעים שלך.

היסטוריה של נרקיסיזם

המונח נרקיסיזם נמצא בשימוש כבר אלפי שנים. הדמות המיתולוגית היוונית העתיקה נרקיס התפרסם בעיסוקו בעצמו. כשראה את השתקפותו באגם, הוא התאהב בעצמו ובסופו של דבר התבזבז כי לא הפסיק להתפעל מהתעתועים. תחום הפסיכואנליזה התעמק בנרקיסיזם בתחילת שנות ה-1900, ובשנת 1914 פרסם פרויד על נרקיסיזם: מבוא.

נרקיסיזם הוא לא הכל (או תמיד) רע

אנשים נרקיסיסטים הם לרוב נדיבים מאוד. הם עשויים, למשל, לתת סכומי כסף גדולים לצדקה. למרות שהם בסופו של דבר עושים זאת כדי לגרום לעצמם להרגיש טוב, הם בכל זאת עושים שינוי חיובי. מנה של נרקיסיזם יכולה להיות דבר טוב, שכן הביטחון שהוא נותן יכול לבנות הערכה עצמית ולהביא שמחה. נרקיסיסטים רגילים הם לרוב דוברים מצוינים ובעלי חזון ונוטים להרוויח משכורות גבוהות יותר.