פחות זה יותר: איך לחיות אורח חיים מינימליסטי

פחות זה יותר: סביר להניח ששמעתם את הביטוי הזה בעבר, אבל הוא בקושי מגרד את פני השטח של הפילוסופיה המינימליסטית. מינימליזם הוא יותר מאשר להיפטר מהעומס ולהחזיק פחות דברים; זו גם דרך חיים שמעריכה מטרה ותפקוד יותר מהפרטים. זה אומר לחסל את כל מה שלא נחוץ עד שיישאר רק היסודות. מינימליזם לא רק חוסך זמן, כסף ומשאבים, אלא הוא גם מספק את החופש ליהנות מהדברים הקטנים בחיים. בין אם אתה יוצר מרחב מרגיע יותר בבית, או סביבת עבודה פרודוקטיבית יותר, אמצו את הרעיון שפחות זה יותר.

מהו מינימליזם?

מינימליזם הוא פשטות. יותר מז'אנר של סגנון, זוהי תנועה ותגובה לצרכנות וחיים מוגזמים. במקום לנסות לספר סיפור, המינימליזם מתמקד ברגע מסוים, בתחושה או בחוויה, ומשמר אותם על ידי הפשטת הסחות דעת ולא חיוניים. התוצאה היא שילוב אלגנטי של פונקציה וצורה. במילים אחרות, מדובר במציאת יופי ותכלית בפשטות.

מתי מאסטרשף בטלוויזיה

מטרות מינימליסטיות להתחלה חדשה

אם אתה שוקל אורח חיים מינימליסטי, מומלץ לקבוע יעדים ברורים לשינוי שלך. החליטו כיצד אתם רוצים שהחללים שלכם יעבדו עבורכם, ואז ערכו רשימה של הדברים החיוניים שתזדקקו להם. האם יש משהו ששכחת לרשום שאתה לוקח כמובן מאליו? האם יש דברים שלא ברשימה כי הם לא חיוניים? עזור למטרה על ידי סירוב לקנות כל דבר חדש למשך זמן רב. עזוב את הרצון לחפצים חומריים. איזו מטרה הם משרתים בחייך?

היה מציאותי לגבי התוצאות שלך

המעבר לאורח חיים מינימליסטי אינו קל ⁠- הוא דורש משמעת ומחויבות. היה מציאותי לגבי איך אתה רוצה לחיות לעומת מה שאתה יכול לעשות. כמו כן, זכור כי היפטרות מחפצים לא רצויים לא תפתור את הבעיות שלך באופן אוטומטי. התהליך יכול לעזור לך לשחרר את המטען העודף, ולספק תובנות לגבי הסיבה שאתה אוחז בפריטים מהעבר שלך. אין צורך לשנות את כל מרחב המחיה שלך, ואתה לא צריך להיפטר מרוב מה שבבעלותך כדי לחיות חיים מינימליסטיים. התחילו בקטן בחדר אחד, ופתחו את האסתטיקה שלכם תוך כדי שאתם פושטים את המיותר.

אמצו את השינוי בראש פתוח

אימוץ אורח חיים מינימליסטי אולי לא מה שחשבת שהוא, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להירגע. מינימליזם הוא חופש מעומסים והסחות דעת מיותרות. ההתקשרות הרגשית שלך לחפצים עשויה להשמיע אזעקה פנימית שלך, אבל זכור שאובייקטים אינם מגדירים מי אתה. אתה עשוי גם ללמוד להעריך את מעט הפריטים שאתה מחליט לשמור.

מינימליזם כפילוסופיה

מינימליזם הוא יותר מאסתטיקה. זו גם דרך לחוות את הפשטות והיופי של רגע אחד. מה טוב לרענן את הסביבה שלך אם המוח שלך עמוס מכדי להירגע? ככל שפחות הסחות דעת גוזלות זמן יקר, כך תוכל להשקיע יותר בפעילויות המוסיפות לחיים שלך. הגדר מגבלות זמן על אפליקציות מדיה חברתית לנייד, או יותר טוב, הרחק אותן לגמרי מהטלפון הסלולרי שלך. השתמש בזמן שנחסך לקריאת ספר או להסתובב במגרש החניה במהלך הפסקת הצהריים שלך. במקום לצפות בטלוויזיה, השלימו אימון יוגה לפני ארוחת הערב.

מלאכים מספרים 444

מינימליזם במקום העבודה

אם יום העבודה שלך חסר פרודוקטיביות, העסק הקטן או המשרד הביתי שלך יכולים להפיק תועלת משינוי מינימליסטי. קווים נקיים וחללים ריקים פחות מכריעים את החושים, מה שמקל על מיקוד ותעדוף עבודה. לוח זמנים מינימלי גם עוזר להגביר את הביטחון, בעוד שצמצום יוצר פחות בזבוז ומספק פחות הסחות דעת.

מינימליזם כאסתטיקה עיצובית

הזמנת עקרונות מינימליסטיים לתוך הבית שלך לא אומר שאתה לא יכול ליהנות מהעיצוב. זכור, מטרת המינימליזם היא להיפטר מעודף - לא אישיות. הכי קל להתחיל עם חדר ריק, ואז להציג פריטים שמשרתים את מטרת החלל. חדר שינה צריך מקום לישון ושולחן ליד המיטה. חלקים נוספים בחדר צריכים לתרום לסביבה רגועה, כלומר ללא טלוויזיה, ציוד כושר או פריטים מסיחים דומים. אם השטח המוגבל מאלץ אותך ליצור חדרים רב-פונקציונליים, ריהוט לא מבולגן ותכליתי ימנע מהחדר להרגיש מלא מדי.

למה הכרחי מינימליזם?

מינימליזם הוא דרך לשחרר חפצים שהם יותר נטל מאשר נכס. לעתים קרובות, נכסים חומריים יכולים להיות מייצגים את האני הקודם שלנו, מה שמקשה לשחרר את העבר ולצמוח מהחוויות שלנו. מינימליזם גם יוצר חופש מבחירות רבות מדי, מכיוון שהאפשרויות שלך מוגבלות למבחר של דברים חיוניים שנבחרו ביד. אם הבית שלכם הוא משק בית רב-דורי, אימוץ עקרונות מינימליסטיים יכול להיות התשובה לחיים משותפים ללא עומס.

איך אנחנו צוברים כל כך הרבה דברים?

בחברה שמעריכה רכוש חומרי ועושר, יש אנשים שלומדים להגדיר ערך עצמי דרך חפציהם. חלקם עשויים לפחד משינוי, בעוד שאחרים מפחדים להתעמת עם ההתקשרות הרגשית שלהם לדברים. השגת רכוש חדש יכולה להוביל גם לדחף לקנות יותר דברים, מה שמוביל למעגל אינסופי של צרכנות. הרכישות החדשות הללו יכולות להצטבר לעוד עומס והסחות דעת.

מינימליזם באמנות מודרנית

אולי אתה נהנה מהאסתטיקה המינימליסטית, אבל אתה לא רואה את עצמך מצטמצם בזמן הקרוב. זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות מהפשטות של קווים נקיים וצורות גיאומטריות. אמנות מינימליסטית מתמקדת ביצירה עצמה. זה לא אישי, אובייקטיבי ולא מביע. על ידי שימוש בצורות פשוטות וביטול אלמנטים נוספים, הצופים יכולים להתמקד בתגובה הוויזואלית שלהם לעומת תגובה רגשית. הכללת חלקים כאלה בחלל המינימליסטי שלך מוסיפה עניין ויזואלי לחדר מבלי להתחרות על תשומת הלב.