מהי היררכיית הצרכים של מאסלו?

תיאוריה של מוטיבציה אנושית מאת הפסיכולוג האמריקאי אברהם מאסלו שנכתבה ב-1943, הפכה למקור מידע בעל התייחסות גבוהה לקביעת הצרכים שלנו. בתחום הפסיכולוגיה, מאמר זה מסביר את ההיררכיה של צרכים בסיסיים שצריך למלא ברצף כדי להגיע למימוש עצמי. פירמידת הצרכים הזו זכתה לביקורת על כך שאינה מבוססת על הוכחות מדעיות ועל היותה סכמטית מדי. בתחום הפסיכולוגיה, זהו כלי שימושי לקביעת תיאוריות של מוטיבציה אנושית. היררכיית הצרכים משמשת באופן מקצועי בחלק ממקומות העבודה כדי לשווק שירותים לצרכנים.

מהי הפירמידה של היררכיית הצרכים?

היררכיית הצרכים מתוארת בצורה של פירמידה כאשר הצרכים הבסיסיים שלנו הם החלק הגדול ביותר של התוכנית. הוא מורכב מחמישה מרכיבים שקובעים את המניעים שלנו להתנהגות שלנו בסדר מסוים; נוכל להתקדם לשלב הבא רק לאחר שהצרכים מלמטה נענו.

מתי יוצא הקרב הבא

מיקו למולה / Getty Images

מהם הצרכים הפיזיים שלנו?

Marisa9 / Getty Images

בתחתית הפירמידה של היררכיית הצרכים נמצאות הדרישות הפיזיות שלנו שיש לעמוד בהן כדי שנוכל להתקדם לשלב הבא. צרכים אלו הינם בסיסיים וחשובים להישרדותנו שכן הם נחוצים לנו כדי לחיות ולתפקד.

צרכים אלו כוללים:

• אוויר
• מים
• מזון
• מנוחה
• בְּרִיאוּת

מהם צרכי האבטחה שלנו?

צרכי האבטחה שלנו מסווגים כצורך חוסר. צרכים אלו נענים רק לאחר שסיפקנו את הצרכים הפיזיולוגיים שלנו. אנחנו צריכים להרגיש תחושת ביטחון כדי להרגיש בטוחים בקהילות ובמקומות העבודה שלנו. בעיות כמו בריונות ושיעור פשיעה גבוה בשכונתנו גורמות לסיפוק צרכי הביטחון שלנו. כאשר אנו מרגישים בטוחים שיש לנו מחסה, ביטחון ויציבות, אנו חופשיים להמשיך לשלב הבא של ההתפתחות.

FatCamera / Getty Images

מהם הצרכים החברתיים שלנו?

לאחר שסיפקנו את הצרכים הפיזיים והביטחוניים שלנו, נוכל למקד את האנרגיות שלנו בצרכים החברתיים שלנו. תחושת שייכות חזקה לקהילה גורמת לנו להרגיש בטוחים ומרוצים. המשפחות שלנו יכולות למלא את הצרכים הללו כאשר אנו מושיטים יד אחד אל השני ונפגשים באופן קבוע. חברים יכולים להוות תמיכה מצוינת בשעת צרה, ועזרה זו יכולה להיות הגומלת זה לטובת זה.

Rawpixel / Getty Images

מהם צרכי האגו שלנו?

Wavebreakmedia / Getty Images

צרכי האגו שלנו הם רביעי בחשיבותם בפירמידת היררכיית הצרכים והוא צורך מחסור. לאחר שסיפקנו את הצרכים של צרכים פיזיים, בטיחותיים וחברתיים נוכל לספק את צרכי האגו שלנו למילוי. צרכים אלו נוגעים לתחושת הסיפוק העצמי שלנו. הם כוללים:

• הערכה עצמית טובה
• כּוֹחַ
• יוקרה
• הַכָּרָה

מהם צרכי המימוש העצמי שלנו?

מימוש עצמי נמצא בראש היררכיית הצרכים של מאסלו. מיעוט האנשים מגיע לרמה זו רק משום שהיא דורשת תכונות מיוחדות באדם לפני שניתן למלא צורך זה. אדם חייב להיות ישר, עצמאי, מודע, אובייקטיבי, יצירתי ומקורי. צורך צמיחה זה מאפשר לנו למצות את מלוא הפוטנציאל שלנו ובכך גורם לנו להצליח בכל תחומי החיים. לא בגלל חוסר אנו רוצים להגיע לשלב הזה, אלא הצורך שלנו לצמוח הוא שמוביל אותנו לרמה העליונה של הפירמידה.

Creative-Touch / Getty Images

מחלוקת על היררכיית הצרכים של מאסלו

יש אנשים שטוענים כי היררכיית הצרכים של מאסלו אינה שלמה ואינה מדויקת. נטען כי צרכים חברתיים זהים לצרכים בסיסיים ברמה התחתונה כי ללא אינטראקציה אנושית איננו מסוגלים לשרוד. במהלך המחקר שלו, מאסלו חקר רק את הסטודנטים הבריאים ביותר שמתעלמים מאנשים עם מחלות כדי לא להתערב בממצאיו. סדר הצרכים עשוי להשתנות עקב נסיבות, וייתכן שלרבדים לא תהיה אותה חשיבות בתרבויות שונות.

NicolasMcComber / Getty Images

כיצד לעלות ברמות הפירמידה

ככל שאנו מתקדמים במעלה היררכיית הצרכים של מאסלו, אנו מרגישים שהחרדה שלנו פוחתת. חרדה זו מניעה אותנו לספק את הצרכים שלנו משלבי הגירעון ועד לשלב הצמיחה העצמית. אנו מתקדמים כאשר אנו עונים על כל צורך החל מתחתית הפירמידה.

אנחנו מתחילים בלהבטיח שיש לנו מספיק מזון, אוויר נקי, מים והרבה מנוחה כדי להזין את הגוף שלנו. לאחר מילוי הצרכים הללו, אנו מתקדמים כדי להגיע למקלט מתאים, לתחושת יציבות ובטיחות. השלב הבא הוא להעשיר את הצורך שלנו להיות נאהבים על ידי היותנו חברתיים. היותנו חברתיים עוזרים לנו לחוש הערכה עצמית. השלב האחרון מאפשר לנו לבטא את עצמנו בצורה יצירתית ולצמוח למיצוי הפוטנציאל שלנו.

FatCamera / Getty Images

תסרוקות אנדרוגניות לפנים עגולות

מי זה אברהם מאסלו?

אברהם מאסלו נולד בשנת 1908 בניו יורק, ניו יורק, ארצות הברית. הוא למד פסיכולוגיה והציג תיאוריות חדשות כולל היררכיית הצרכים של מאסלו. המחקר שלו בפסיכותרפיה הגיע למסקנה שמטרתו צריכה להיות שילוב העצמי.

חקר הפסיכולוגיה ההומניסטית נהנה מתרומתו של אברהם מאסלו. הוא למד פסיכולוגיה באוניברסיטת ויסקונסין ובבית הספר החדש למחקר חברתי. ב-1937 עבד בברוקלין קולג' לפני שהפך לראש המחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת ברנדייס. הוא נפטר בשנת 1970 בגיל 62.

todea / Getty Images

ציטוטים מאת אברהם מאסלו

laflor / Getty Images

לאברהם מאסלו היה הרבה מה לומר על מימוש עצמי ומה קורה לנו אם לא נצליח למלא את הצורך הזה. הוא אמר:

• מה שגבר יכול להיות, הוא חייב להיות. לצורך הזה אנו קוראים מימוש עצמי.
• מה שצריך כדי לשנות אדם זה לשנות את המודעות שלו לעצמו.
• אם אתה מתכנן להיות משהו פחות ממה שאתה מסוגל להיות, סביר להניח שתהיה אומלל כל ימי חייך.
• סיפור המין האנושי הוא סיפורם של גברים ונשים שמוכרים את עצמם בחסר.